Беспокойство,
страхи, бесконечные мысли о насущных и выдуманных проблемах наполняют голову
каждый день, не давая сосредоточиться на главном. Кажется, их невозможно остановить, и вместе с
этим другие интересы оказываются отодвинутыми на второй план. Звучит знакомо?
Если вы не можете с должной отдачей заняться творчеством или просто любимым
делом – скорее всего, вас блокируют негативные эмоции.
Вдохновение приходит всегда извне. Именно оно способно зажечь искру желания
посвящать часы и дни любимому занятию. Но если творческий человек наполнен
отрицательными переживаниями, ему бывает очень тяжело замечать то позитивное в
своем окружении, которое помогает сконцентрироваться на своем призвании.
Давайте
рассмотрим несколько способов, с помощью которых вы снова испытаете подъем
духа.
1. Возьмите за аксиому: прежде чем наполниться вдохновением, нужно избавиться от
негативных эмоций. Научитесь всегда выражать то, что чувствуете,
каким бы это ни казалось абсурдом. Возьмите листок бумаги, если вы писатель, и
выплесните все свои эмоции наружу. Если вы художник
– нарисуйте что угодно, что станет выражением вашего теперешнего состояния –
хоть даже полнейшую абстракцию.
Такой рисунок, текст или стихотворение создается не для того, чтобы стать новым
шедевром (хотя почему бы и нет). Вы делаете это для того, чтобы освободиться от
накопившегося эмоционального груза. Избавляясь с помощью этого способа от
негатива, вы становитесь способными воспринимать энергетические потоки и делать
новые шаги в своем творчестве.
2. Перестаньте ждать подходящего момента. Занимайтесь творчеством, даже если кажется, что у вас нет ни капли желания и вдохновения. Оно приходит не к тем, кто его ждет, а к тем, кто имеет желание работать.
3. Однако не упускайте вдохновение, когда оно приходит. Если внезапно, по дороге домой, или в гостях, к вам пришла фантастическая творческая идея – не стоит полагаться на свою память: возьмите листок бумаги, или телефон, и сразу же зафиксируйте ее. Запишите информацию, достаточную для того, чтобы снова вдохновить вас в более подходящее для этого время.
4. Составьте список ваших любимых вещей. Не ограничивайте себя. Запишите все, что вам нравится, что вас интересует, чем вы любите заниматься, и не забудьте внести в него людей, которые приносят вам радость. Пересматривайте периодически этот список, задавая себе вопрос: какую часть моего времени занимает то, что я люблю? Когда я смогу снова посмотреть этот фильм, который особенно меня вдохновляет? Когда снова побываю в моем любимом городе/любимой деревне?
5. Найдите вдохновение на природе. Полуторачасовая прогулка в парке, выезд на дачу на выходных – так или иначе, после пребывания на природе человек всегда ощущает восстановление сил и прилив энергии. Кроме того, природа является одним из богатейших источников вдохновения. Прихватите фотоаппарат, и отправляйтесь в ближайший парк. Прислушайтесь к окружающим звукам, отвлекитесь от тревожных мыслей. Если же прогулка в данный момент является для вас слишком энергоемким занятием, хотя бы просто включите аудиозапись звуков природы на вашем компьютере.
Источник: https://motivation-life.ru/samorazvitiye/767-5-sposobov-vnov-obresti-vdohnovenie.html