11 виправдань, які заважають вам досягати цілей

Ви загрузли в рутині?

Ви розчаровані тим, що майже ніколи не досягаєте своїх особистих і професійних цілей? Чи є у вас великі мрії, які натикаються на сумніви й страхи, що заважають їхньому здійсненню?

І… ви втомилися від усіх виправдань, якими ви переконуєте себе в неможливості реалізувати свій потенціал?

Нижче наведено 11 виправдань, з якими ви могли стикатися, і способи боротьби з ними для збереження мотивації та досягнення успіху.

** 1. «Я просто недостатньо розумний». **Ви коли-небудь відчували, що ваш природний інтелект (або його відсутність) – це те, що утримує вас від успіху?

Ну, вгадайте чому? Якщо це те, у що ви дійсно вірите, то ви будете праві.

За словами Керол Дуек, дослідниці й авторки книги «Гнучка свідомість: новий погляд на психологію розвитку дорослих і дітей», інтелект, характер і особистість не є незмінними.

Якщо ви дійсно вірите, що ви недостатньо розумні для досягнення своєї мрії, то ви її і не досягнете. Але якщо ви вірите, що маєте силу для того, щоб змінитися, вирости, і навіть стати розумнішим, ви здивуєтеся тому, що можете здійснити.

**2. «Зараз не час». **У вас є мрія або мета, досягненню якої заважають життєві обставини чи навколишнє середовище?

Діти вдома, турбота про літніх батьків, повний робочий день — це обставини, які, безумовно, забирають ваш час і енергію.

Але правда полягає в тому, що не буде «ідеального» часу для змін – чи то відкриття своєї справи, повернення до навчання, покращення здоров’я тощо.

Замість того, щоб чекати ідеального часу (який, можу запевнити вас, ніколи не настане), почніть діяти зараз. Це вимагатиме важкої роботи і жертви, але ніхто не казав, що буде легко.

**3. «Я занадто зайнятий». **Це виправдання – близький родич попередньому.

Незалежно від того, сидите ви вдома з дітьми, чи є власником бізнесу, чи працюєте повний робочий день, ваш час – це цінний ресурс, і майже неможливо виділити зайву одну-дві години щодня для роботи над вашою метою.

Але правда полягає в тому, що якщо ми хочемо чогось привабливого, ми майже завжди можемо зрозуміти, як вписати це у свій розклад.

Майже завжди є спосіб знайти трохи часу на роботу над нашими мріями, будь то підйом на годину раніше, відмова від тб на кілька днів на тиждень, чи обмеження обіднього часу.

**4. «Я вже намагався, і в мене нічого не вийшло». **Це може бути важким для подолання виправданням.

Якщо ви одного разу намагалися раніше схуднути, почати свою справу, отримати роботу мрії тощо і зазнали невдачі, то нові спроби можуть здатися безглуздими.

Але замість того, щоб дозволяти вашим минулим невдачам опускати вас, використовуйте їх як досвід.

Приділіть трохи часу, щоб зрозуміти, що пішло не так минулого разу: можливо, ви виділили недостатньо часу для мети, або, можливо, не попросили про допомогу, яка вам була потрібна. Що б це не було, зрозумійте, що це було, і зробіть це інакше наступного разу.

Один із способів переконатися, що ви зараз усе робите інакше – це постановка цілей за технікою SMART. Це означає, що ваші цілі повинні бути визначеними, вимірюваними, досяжними, значущими і мати часові рамки. Ця проста стратегія значно підвищить вашу ефективність і зробить вас упевненішими в досягненні ваших цілей!

**5. «Я занадто втомлений». **Хто не почувається втомленим?

Наприкінці дня (а іноді навіть на початку!) більшість відчуває втому, біль і брак енергії. Єдине, що надає сил, – це келих холодного вина і тепла постіль.

Але це не означає, що вам потрібно поступатися цьому бажанню. Дослідження показують, що фізичні вправи допомагають боротися з втомою, а не втомлюють вас ще більше.

Цей самий принцип застосовний майже до будь-якого типу цілей. Коли ви відчуваєте себе втомленим і немотивованим, підніміться, зробіть якусь вправу, і ви побачите, як ваші мотивація й продуктивність зростуть!

** 6. «У мене немає необхідних навичок або освіти». **Це могло б бути актуальним років 10 тому. Однак зараз доступно безліч онлайн-курсів і тренінгів, будь-хто може взяти в них участь, не виходячи з дому.

Ви можете навчитися чому завгодно, від комп’ютерного програмування до квіткового оформлення і мистецтва випікання хліба — є курси на будь-який бюджет.

Хочете повернутися до університету для здобуття ступеня бакалавра чи навіть магістра? Багато університетів зараз пропонують повні онлайн-курси відповідних програм.

**7. «У мене недостатньо грошей». **Досягнення вашого потенціалу не вимагає надмірних витрат.

Завжди можна знайти способи скоротити витрати і стартувати, якщо ви знаєте, де їх шукати.

Як я вже згадував, ви можете навчитися майже будь-якого навику на онлайн-курсах. І в деяких випадках це коштуватиме від 10 до 20 доларів за курс.

Хочете почати бізнес? Зверніть увагу на такі дешеві інструменти з низькими ризиками, як ведення блогу, фриланс, дропшипінг чи партнерський маркетинг.

Хочете набути форми, але не можете дозволити собі членство у фітнес-клубі? Для вас на ютубі є безліч чудових безкоштовних роликів.

Хоча може настати час, коли вам знадобиться більше грошей, ваш запал і драйв повинні бути достатніми для того, щоб почати.

**8. «Все і так добре». **Коли життя досить добре, буває важко змінюватися…особливо якщо це тягне за собою деякі ризики.

Але все, що варте досягнення, варте й ризику. Ви, можливо, знаєте цитату «Наприкінці шляху ми будемо шкодувати про можливості, які втратили»

Ви ніколи не озирнетеся на своє життя і не пошкодуєте про те, що досягли своєї мрії, але ви можете пошкодувати про свою самозаспокоєність.

**9. «Я не такий хороший/розумний/талановитий, як…». **Це природно – порівнювати себе з оточуючими. Ви можете дивитися на інших і думати, що вони кваліфікованіші, освіченіші чи талановитіші, ніж ви.

І знаєте що? Вони дійсно можуть бути такими!

Але це не означає, що ви не повинні досягати своїх цілей. Ваш життєвий шлях, можливо, виглядатиме інакше, ніж їхній, і це нормально.

Ваші життєвий досвід, особистість і обставини роблять вас унікально придатними для реалізації вашого потенціалу, а не чужого.

**10. «Мої друзі/родина/інші значущі люди цього не змогли досягти». **Ваша мрія може не бути тим, що розуміють і цінують люди навколо вас, і це нормально. Це той випадок, коли важливо знайти наставника чи коуча.

Озирніться навколо і знайдіть когось серед оточення чи онлайн, хто вже досяг того, чого ви хочете, і попросіть про допомогу.

Навіть якщо ви просто час від часу переписуєтеся електронною поштою, ця підтримка може бути необхідна для того, щоб продовжувати працювати в напрямку вашої мети.

**11. «Я занадто старий для цього». **Що спільного у Джулії Чайлд, полковника Сандерса й Чарльза Дарвіна? Вони всі ризикували в зрілому віці і згодом стали відомими.

Незалежно від того, чи хочете ви почати свою справу, змінити кар’єру, вивчити нову мову чи привести себе у форму, це ніколи не пізно зробити.

Хоча ваша мрія тепер може відрізнятися від тієї, яка була у вас, коли ви були молодшими, це не применшує її важливість чи можливість. Поки у вас є пристрасть, не здавайтеся на шляху до вашої мрії!

**Підсумки: **Усі ми час від часу використовуємо відмовки. Але, на жаль, якщо ви не будете обережними, ці виправдання можуть призвести до неприємностей у вашому житті.

Наступного разу, коли ви виявите, що використовуєте одне з виправдань вище, перечитайте цей пост і пам’ятайте – ви МОЖЕТЕ це зробити.

Вам всього лише потрібно відкинути виправдання, зробити деякі позитивні дії і продовжувати діяти, доки ви не досягнете своєї мети. Джерело: https://tcblog.ru/11-opravdanij-kotorye-meshayut-vam-dostigat-tselej/