4 речі, які я дізналася, покинувши свою зону комфорту 850 разів поспіль

Ви сподіваєтеся зустріти неймовірного чоловіка, але ви радше прикусите собі губу, ніж вступите в невелику розмову з незнайомими людьми. Ви хочете почати власний бізнес, про який мріяли все життя, але складнощі, пов’язані з його організацією, миттєво змушують спітніти ваші долоні. Виступ на корпоративній зустрічі міг би значно покращити вашу репутацію в очах вашого боса, але ви боїтеся сказати щось неправильне. Подібні речі, які принципово важливі для майбутнього, однак цілком лякають у найближчій перспективі, надзвичайно поширені. І, звісно ж, найпростішою реакцією на подібне є втеча від вирішення цих питань. Але це величезна помилка!

Насправді найважливіше, що я зрозуміла, покинувши свою зону комфорту 850 разів поспіль, це:

Ми не натрапляємо випадково на повноцінне, приголомшливе життя… ми самі його створюємо. І це завжди пов’язано з тим, що ми покидаємо свою зону комфорту.

До того як я взялася за свій проєкт «Рік страху», я була, ймовірно, найнецікавішою, безініціативнішою і найневдалішою людиною на планеті Земля.

Після того як я десять років провела за вивченням психології успіху і впливу зволікання на наше життя, я вирішила щодня вирішувати по одному питанню за межами своєї зони комфорту.

Тепер я розповідаю, пишу і навчаю студентів з усіх континентів того, як можна освоїтися в будь-яких дискомфортних обставинах.

Хороша новина: вам не доведеться докладати стільки ж зусиль, скільки доклала я, щоб дізнатися деякі з найефективніших способів існування за межами вашої зони комфорту.

Погана новина: ви не обмежитеся тільки читанням…

Після того як ви подивитеся на кілька уроків, які піднесло мені життя, у вас може не залишитися іншого вибору, окрім як приєднатися до мене і почати експериментувати.

Коли ви дізнаєтеся справжній «секрет» того, як отримувати від життя все, що хочете, у вас може сформуватися здорова залежність від цього. Все починається з однієї простої дії — потрібно щодня перемагати свій страх, роблячи дрібні справи.

Зона комфорту є найшкідливішим місцем для життя

Зона комфорту в житті більшості людей працює, як шпалери на «робочому столі» монітора — у фоновому режимі, вона постійно присутня, і ми про це не замислюємося.

І хоча ми, здавалося б, насолоджуємося комфортом і встановленим порядком, найбільше задоволення ми отримуємо, коли кидаємо виклики і досягаємо успіху. І коли ми зобов’язуємося знайти способи свого поступового, щоденного зростання, ми досить швидко виявляємо чотири речі:

1. Навіть якщо ми перебуваємо на правильному шляху, ми все одно продовжуємо сумніватися в собі.

Перед тим як приступити до виходу за межі своєї зони комфорту, ви можете подумати, що страх — це ознака того, що ви на хибному шляху.

Я добре пам’ятаю, як готувалася до своєї першої поїздки через усю країну з Лос-Анджелеса на Середній Захід.

І хоча я щодня мріяла про це, я з усіх сил намагалася знайти привід, щоб викреслити цю поїздку зі списку моїх справ протягом чотирьох років. Щоразу, коли я нарешті переконувала себе, що мені пора подивитися на моє рідне сонне місто в дзеркало заднього виду, мене зупиняв страх…

«Чи вистачить у мене сил зробити це наодинці?»

«Чи зможу я коли-небудь знайти таких же добрих друзів, яких залишу тут?»

«Що робити, якщо я недостатньо крута, щоб вписатися в суспільство хіпстерів у Лос-Анджелесі?»

«Зачекайте… а скільки коштує оренда квартири?!»

і тому подібне.

Все, що я виявила після початку свого «Року страху», чудово підсумував один з моїх улюблених авторів, Джон Акаффом: «Ми ніколи не будемо достатньо хоробрими, щоб зробити те, що необхідно зробити далі».

Проблема була не в тому, що ночами я втрачала сон і сходила потом від страху. Проблема полягала в тому, що я уявляла собі все, чого не мало статися.

Навіть якщо ви перебуваєте на правильному шляху, ви все одно будете боятися і сумніватися в собі.

Коли ви заздалегідь готові до того, що вас охопить страх, половина битви вже виграна. Не має значення, наскільки важливий крок ви збираєтеся зробити. Чи буде це проста прогулянка, комплімент чудовому незнайомцю, чи сміливе питання своєму босу щодо вашого підвищення — коли ви перебуваєте на правильному шляху, сумнів і страх завжди будуть поруч. І я повторю це знову…

Сумнів і страх — завжди поруч, особливо коли ви перебуваєте на правильному шляху.

І потрібен практичний досвід, щоб охопити цю реальність…

Зараз я дивлюся на сумніви і страх не як на червоне світло світлофора, а як на прожектор, що освітлює мій подальший шлях. Я розумію, що всі хороші рішення, які змінюють наше життя (зокрема й необхідні для зростання), часто змушують нас трохи втратити свій сон, і це цілком нормально.

Які можливі зміни у вашому житті лякають вас найбільше? Сприймайте це як знак, що ви перебуваєте на правильному шляху. Визначте, якої мети вам варто дотримуватися або який проєкт ви могли б знову почати.

2. Ви можете любити інших, не слухаючи їх.

Зроблю одне застереження: завжди важливо мати поруч кілька людей, на яких ви можете спертися і яким можна довіряти. Тим не менш, як це не дивно, поради тих, хто любить вас найбільше, не завжди йдуть вам на користь.

Тому, повірте мені зараз і вірте мені пізніше: ви можете любити когось, не слухаючи кожну їхню пораду.

Коли ви йдете на ризик — особливо в тому випадку, коли ваші близькі не згодні з вами — ви потрапляєте в центр уваги. Це відбувається і тоді, коли вони вас підтримують (що трапляється рідко). Тоді вони просто підкидають свої капелюхи в повітря і з ентузіазмом кричать:

«Дій!»

«Роби те, що робить тебе щасливою!»

«Кидай свою паскудну роботу з продажу, яка висмоктує з тебе душу, і йди викладати йогу!»

Чому?

Так вони виявляють свою турботу і хочуть вас захистити від невдачі.

Але вони можуть також підсвідомо побоюватися, що якщо ваше життя зміниться занадто різко, то в ньому може не залишитися місця для них. І це теж нормально. Це лише один з приблизно мільйона дивних способів, якими люди виявляють свою любов.

Мені дуже сподобалася цитата моєї подруги Джессі Елдер, яка допомогла мені звільнитися від впливу близьких людей на мої рішення:

_«Найбільший подарунок, який ми можемо зробити собі, — це стати господарями власного щастя. Найбільша свобода, яку ми можемо дати іншим, — це дозволити їм жити своїм розумом і не намагатися контролювати їхнє життя». _

Якщо це не гідне того, щоб стати головним гаслом нашого століття, то я не знаю, що сказати.

Думка Джессі підкріплюється ще однією з моїх улюблених цитат:

«Якщо у вас є великі цілі й мрії, не очікуйте, що інші підуть за вами, тому що ви уособлюватимете ту силу, мужність і прозріння, яких у них ще немає».

Висновок: Якщо ви хочете у свою смертну годину не відчувати жалю і залишити після себе позитивний слід у цьому світі, я закликаю вас йти на прораховані ризики. Нехай чужі сумніви й думки інших людей про те, як вам слід прожити своє життя, будуть їхньою проблемою, а не вашою.

Іноді найбільший подарунок, який ми можемо зробити іншим — це просто в вирішальний момент нагадати їм про їхні можливості.

Ви готові до того, щоб стати господарем свого щастя і дозволити іншим жити власним життям?

3. Вас можуть назвати божевільними, перш ніж визнають «крутими».

Коли ви кидаєте виклик власним побоюванням, чекайте, що оточуючі можуть назвати вас «божевільною», і лише набагато пізніше визнати, що це «круто».

У наші дні «круто» те, що я за допомогою свого Macbook Pro організувала одразу два успішних онлайн-бізнеси. Просто чудово, що мене запрошують виступати зі сцени і прагнуть отримати мої коментарі люди з усього земного шару.

Але знаєте, що не було «круто»?

Моя маленька ексцентрична ідея, яка з’явилася у мене в 2013 році. Тоді я вирішила щодня протягом усього року робити щось, що лежить за межами моєї зони комфорту. Тоді на мене дивилися, як на божевільну, і не тільки друзі й родичі — навіть чужі люди крутили пальцем біля скроні, щоб висловити своє несхвалення.

Коли я вирішила здійснити самостійний рейд на поліцейській машині, щоб отримати нові відчуття, диспетчер, який запланував мою поїздку, був спантеличений тим способом, який я обрала для отримання «задоволення». Тим більше, що для цього мені довелося вбратися в бронежилет і прокинутися о 4:30 ранку в суботу.

Коли я увійшла в будинок для літніх людей і попросила співробітників провести мене як відвідувача до їхнього найсамотнішого підопічного, якого ніхто не відвідує (я десять років мріяла здійснити цю добру справу), співробітники схрестили пальці в надії, що я не була божевільною.

Результат: це стало одним із моїх найсильніших переживань. Моя історія надихнула багатьох людей по всьому земному шару кинути виклик своїй зоні комфорту.

Коли я замовила квиток в один кінець на літак, що летів на північний захід Тихоокеанського узбережжя, і вирішила пожити в місті, у якому я ніколи не була, просто тому, що вважала це «великою пригодою», моя бабуся не спала протягом декількох тижнів.

Результат: у мене було найкраще літо в моєму житті.

Коли я наважилася на 45-хвилинну розмову з Марком і Енджел щодо участі в конференції «Позитивне мислення — шлях до кращого життя», і знала при цьому, що вони за ті самі гроші можуть найняти найкращих ораторів, то я і сама себе вважала несповна розуму.

Результат: я працювала протягом декількох місяців, втратила сон і вийшла на сцену настільки переляканою, що побоювалася, щоб цього не помітила знімальна група. Однак коли мене проводжали зі сцени оваціями і коли я побачила, як усміхаються Марк і Енджел, я була як ніколи горда тим, що вони обрали мене.

Крок за межі зони комфорту може бути невеликим, але він здатний змінити ваше життя.

Деякі з найважливіших завдань, за вирішення яких я взялася, були зовсім нескладними, але дуже доленосними…

Я вирішила завжди бути першою там, де потрібні добровольці.

Я почала носити спідниці, щоб подолати невпевненість у власному тілі.

Я попросила збільшення на 33% моєї зарплати (і я отримала його).

Погляньте уважно на тих, ким ви захоплюєтеся. Я гарантую, що більшість тих дрібних вчинків, які зрештою привели їх до того, що називається «круто», спочатку були розцінені як «божевільні».

І це хороша новина для вас і для мене. Ми можемо спокійно ставитися до того, що нас називають божевільними, і ми знаємо, що це просто частина процесу нашого нового становлення.

Ніхто з тих, хто змінив історію, не дотримувався всіх загальновизнаних правил. Які у вас є божевільні ідеї, щоб принести їх у наш світ?

4. Вам не доведеться обирати між пріоритетами і мрією. Ви можете все це поєднати.

Коли ви вирішите почати ризикувати, це не означає, що ви можете абсолютно не думати про те, як це вплине на оточуючих. Або що вам слід відмовитися від таких важливих речей, як оренда житла, діти чи студентський кредит.

Тим не менш, ми часто обманюємо себе, думаючи, що життя завжди ставить перед нами вибір: або… або. Або я буду матір’ю, або я зможу здійснити свою мрію про відкриття магазину.

Я хотіла б закликати вас зробити одне крихітне, але важливе коригування у ваших фразах: замініть «або» на «і».

Я мати, і я займаюся своїм бізнесом ночами і у вихідні дні, після того, як засинають мої діти.

Я народилася з інвалідністю. І я можу подорожувати світом.

Я інженер-програміст, і я збираюся встановити світовий рекорд з гри в гольф у всіх 50 штатах.

Більшість великих ідей, винаходів і бізнес-проєктів народжувалися посеред ночі при світлі гасової лампи, без жодних соціальних мереж, реаліті-шоу чи іншої безглуздої діяльності. Facebook? Чи Snapchat? А що це таке?

Але для цього потрібно виявити твердість. Подолати всі сумніви, у яких зароджуються великі ідеї. Проголосити свої мрії. Любити інших, не слухаючи їх. Змиритися з тим, що вас називатимуть божевільною, поки ваша ідея не принесе свої плоди. І знати в глибині душі, що у вас є ще й інші завдання, й інші пріоритети.

Найбільша помилка більшості людей полягає в спробах зробити все, не покидаючи своєї зони комфорту.

Найбільша помилка, яку я бачу у більшості людей — це спроба розширити свою зону комфорту, а не перетнути її межі. Після 850 експериментів я твердо раджу зробити протилежне.

Почніть з малого.

Просто зробіть щось таке, що виходить за рамки ваших звичних дій — цього буде достатньо, щоб струснути вас і розбудити ваш мозок.

Розгляньте питання про повернення додому з роботи іншим маршрутом.

Дістаньте той одяг, який ви наважилися купити, але не наважилися одягнути.

Підійдіть до тієї людини, яка здасться вам цікавою, і скажіть їй: «З усіх творчих і цікавих людей, яких я бачила сьогодні, ви — найкращий!»

Не варто недооцінювати силу крихітних можливостей, щоб розтягнути вашу зону комфорту. Ці невеликі дії допоможуть вам зустріти нових людей і зміцнити віру в себе, вони підготують вас до виходу за межі зони комфорту на тривалий час.

Не має значення, коли ви почнете, важливо, щоб ви почали.

Іншою поширеною помилкою є переконання, що важливим фактором є вік. Для людини, яка вирішила жити пригодами, вік не має значення.

Якщо ви в літах, хіба це не означає, що варто спробувати прожити цікавіше ті роки, які у вас залишилися?

Якщо ви молоді, хіба ви не хочете найближчі 50 років провести якомога краще?

Знову ж таки, не має значення, коли ви почнете, важливо ПОЧАТИ!

Кожен день ви прокидаєтеся з неймовірними можливостями.

Щоранку після свого пробудження ви отримуєте запрошення жити життям, наповненим подіями і пригодами.

Не відмовляйтеся від нього!

Ваші прагнення і ваші нагороди знаходяться всередині вас, і я сподіваюся, що сьогоднішня стаття не стане просто черговою статтею, яку ви побіжно прочитали.

Якщо забажаєте винести один урок з цього посту, то я сподіваюся, ви оберете таке:

Ми не натрапляємо випадково на повноцінне, приголомшливе життя… ми самі його створюємо.

Ви готові прийняти запрошення?

У вас є така можливість…

Ваше завдання на найближчі 24 години: протягом наступних 24 годин я закликаю вас здійснити одну маленьку дію за межами вашої зони комфорту.

Джерело: http://etozhizn.ru/4-veshhi-kotory-e-ya-uznala-pokinuv-svoyu-zo/3/