5 способів знову віднайти натхнення
Тривога, страхи, нескінченні думки про нагальні і вигадані проблеми наповнюють голову щодня, не даючи зосередитися на головному. Здається, їх неможливо зупинити, і разом із цим інші інтереси відсуваються на другий план. Звучить знайомо? Якщо ви не можете з належною віддачею зайнятися творчістю чи просто улюбленою справою — найімовірніше, вас блокують негативні емоції.
Натхнення завжди приходить ззовні. Саме воно здатне запалити іскру бажання присвячувати години й дні улюбленому заняттю. Але якщо творча людина наповнена негативними переживаннями, їй буває дуже важко помічати те позитивне у своєму оточенні, що допомагає зосередитися на своєму покликанні.
Розгляньмо кілька способів, за допомогою яких ви знову відчуєте піднесення духу.
- Візьміть за аксіому: перш ніж наповнитися натхненням, потрібно позбутися негативних емоцій. Навчіться завжди виражати те, що відчуваєте, яким би абсурдним це не здавалося. Візьміть аркуш паперу, якщо ви письменник, і виплесніть усі свої емоції назовні. Якщо ви художник — намалюйте що завгодно, що стане вираженням вашого теперішнього стану — навіть найповнішу абстракцію.
Такий малюнок, текст чи вірш створюється не для того, щоб стати новим шедевром (хоча чому б і ні). Ви робите це для того, щоб звільнитися від накопиченого емоційного тягаря. Позбавляючись у такий спосіб негативу, ви стаєте здатними сприймати енергетичні потоки і робити нові кроки у своїй творчості.
-
Перестаньте чекати слушного моменту. Займайтеся творчістю, навіть якщо здається, що у вас немає ні краплі бажання й натхнення. Воно приходить не до тих, хто на нього чекає, а до тих, хто має бажання працювати.
-
Однак не втрачайте натхнення, коли воно приходить. Якщо раптово, по дорозі додому чи в гостях, до вас прийшла фантастична творча ідея — не варто покладатися на свою пам’ять: візьміть аркуш паперу або телефон і одразу ж зафіксуйте її. Запишіть інформацію, достатню для того, щоб знову надихнути вас у слушніший для цього час.
-
Складіть список ваших улюблених речей. Не обмежуйте себе. Запишіть усе, що вам подобається, що вас цікавить, чим ви любите займатися, і не забудьте внести до нього людей, які приносять вам радість. Переглядайте періодично цей список, ставлячи собі запитання: яку частину мого часу займає те, що я люблю? Коли я зможу знову подивитися цей фільм, який особливо мене надихає? Коли знову побуваю в моєму улюбленому місті/улюбленому селі?
-
Знайдіть натхнення на природі. Півторагодинна прогулянка в парку, виїзд на дачу у вихідні — так чи інакше, після перебування на природі людина завжди відчуває відновлення сил і приплив енергії. Крім того, природа є одним із найбагатших джерел натхнення. Прихопіть фотоапарат і вирушайте до найближчого парку. Прислухайтеся до навколишніх звуків, відволічіться від тривожних думок. Якщо ж прогулянка наразі є для вас надто енергозатратним заняттям, хоча б просто увімкніть аудіозапис звуків природи на вашому комп’ютері.
Джерело: https://motivation-life.ru/samorazvitiye/767-5-sposobov-vnov-obresti-vdohnovenie.html