Як підвищити жіночу енергетику — 14 правил.
Коли квітку люблять, її поливають. Тобто підживлюють життям і дають енергію. Коли люблять жінку, про неї турбуються. Вона не квітка, але без любові теж може зів’янути. І якщо зовнішньої любові недостатньо, **шукайте любов у собі. **Це найвдячніше заняття. А ще — підвищуйте свою енергетику. Вона дасть вам силу і відчуття наповненості всередині.
У молоді роки жінка без труднощів стає об’єктом уваги протилежної статі. Сама молодість уже краса.
Але з віком приваблюють саме енергією. Тут і криється відповідь на запитання «Що він у ній знайшов?», коли зустрічаєш нерівну пару, де перевага у зовнішності явно на боці чоловіка.
Внутрішньо вільна жінка буде щасливою, знайде ресурс і вихід із будь-яких складних обставин. Внутрішньо невільна страждатиме навіть у благополучній ситуації. Тому не обов’язково чекати вдалого дня, коли Всесвіт з тобою заодно і дарує сили на поточний день. Можна самій поливати так звану квітку енергії, наповнюючись справжньою жіночністю і любов’ю до себе.
Як підвищити жіночу енергетику — 14 правил.
Спіть 8 годин і лягайте до 24.00.
Привчіть свій організм вчасно відпочивати. Ніч створена для любові або для сну. Знайдіть мотивуючі цитати, читаючи які ви відчуєте всю принадність ранкового вставання. Ритуальна кава чи чай, бажано з видом із вікна, спілкування з собою, неквапливе планування дня. А головне — тиша. І ще — гордість за себе. Повірте, простір швидко відгукнеться на ці зміни. І найпоширеніший на цю тему вислів «Хто рано встає, тому Бог дає» запрацює і у вашому житті.
Використовуйте духовні читання, вдячність, молитву.
Не важливо, що є вашою вірою. Головна умова — щирість. Коли ваш цензор-мозок ще остаточно не прокинувся, промовляйте важливі для серця слова, поспілкуйтеся зі своїм ангелом-охоронцем. І дякуйте. Спочатку хоча б за сім чудес світу, які постійно з вами — ви можете бачити, чути, вдихати, ходити, а ще відчувати, любити й усміхатися.
Знайдіть час для медитації.
Особливо після людних місць корисно прийти додому, прийняти контрастний душ і в тиші залишитися наодинці з собою. Краще п’ять хвилин, ніж нічого. Це може бути й опрацювання якоїсь чакри, пов’язаної з поточним днем. Або просто подорож у барвистий світ вашої мрії. У сучасному світі медитації перестали бути сакральним (прихованим) знанням і стали доступними для кожного з нас. Адже це не просто абстрактні метафізичні практики, а дуже корисний і цінний інструмент для покращення повсякденного життя.
Наповнюйтеся радістю і позитивними емоціями.
Можете виробити звичку — наприкінці дня записуйте в гарний блокнот «5 речей, які мене порадували». Це буде незримою і постійно поповнюваною колекцією цікавих зустрічей, миттєвих усмішок, радісних відкриттів. Хіба це не приємніше, ніж збирати свої невдачі, порожні гаманці й погані новини. А потім ви помітите, що протягом дня стали частіше зупинятися і помічати більше прекрасного і дивовижного. Найкращі матеріали про жіночність, жіночу енергію і силу, які нагадають вам, що все, що вам потрібно, знаходиться всередині вас.
Творіть і самовиражайтеся.
Навіть якщо ви не художниця, рукодільниця чи поетеса, творіть завжди і всюди. Саме так ви ділитеся накопиченим усередині, самовиражаєтеся, залишаєте особистий відбиток у цьому світі. Зрештою, так ви заспокоюєте нерви. Запишіть цікаву думку — вашу, зберіть осіннє листя і складіть букет, зав’яжіть по-новому шарф, шалено розмалюйте плафон. Не вийти не може. Це творчість. І завжди можна сказати: «Я так бачу!» Жінка творить кожну мить, шукає нестандартні варіанти. Вона бачить і створює прекрасне і чарівне навіть у найпростіших, побутових речах. Танець, картина, гра з дитиною чи обід — усе в її руках стає дивом.
Подорожуйте.
Дуже приємне і різноманітне джерело поповнення енергії. Візьміть за правило раз на рік відвідувати місця, де ви ніколи не бували. Раз на місяць виїжджайте хоча б за місто. Раз на тиждень подорожуйте незвіданими вулицями місцевості, де живете. А раз на день можна змінювати звичний маршрут — на роботу, до магазину, до подруги. Освіжайте картинку. Подорож не буває невдалою. Це так необхідне всім перезавантаження. А як приємно повертатися додому!
Будьте ближче до природи, лісу, гір, води.
Це теж подорож. Але більш очищувальна і заряджаюча, ніж просто відвідування нових місць. Обійміть дерево і пропустіть крізь себе, крізь хребет, його силу. Привітайте гори з розкритими руками. Зайдіть у річку зі словами «змий з мене все». І просто покричіть. Від душі!
Даруйте собі квіти.
Не важливо, отримуєте ви їх від чоловіків чи ні. Захотілося — купуйте. Ми так ретельно обираємо для інших. Чому б не обрати для себе? Не на свято. А просто так! Але це не має бути демонстративний докір тому, хто, можливо, їх ще не подарував. Нехай це буде ваша безневинна примха. Маленька радість, подарована самій собі.
Правильно харчуйтеся.
Ми — те, що їмо. Дуже широка тема. Намагайтеся вживати 30% вареної їжі і 70% овочів. Пийте натуральні олії першого віджиму. З кожним роком жіночому організму все більше потрібен Вітамін Е, який найкраще засвоюється з Вітаміном С. Тому підживіть свій організм і енергетику ложкою оливкової олії з лимонним соком, випитою вранці натщесерце. Пожалійте печінку і приберіть з раціону білий хліб. Але не варто жінці бути аж надто педантичною в їжі. Влаштовуйте день легковажної поведінки й їжте те, чого попросить ваш організм.
Наше тіло — унікальний інструмент, що володіє тілесним розумом, який знає про наші потреби набагато більше, ніж ми самі часто усвідомлюємо. Наше тіло вміє «зчитувати», що саме нам потрібно в той чи інший момент часу, і видає зрозумілі підказки. Наприклад, тіло підказує, яких речовин і мікроелементів вам сьогодні бракує.
Рухайтеся і ще раз рухайтеся.
Ми всі про це знаємо, але відкладаємо нове життя на завтра. Спорт потрібен усім, навіть стрункими і красивим. Він просто має бути у вашому житті. У будь-якому вигляді. І все. Інші коментарі зайві.
Єдиний і ефективний спосіб зупинити збільшення ваги, щойно воно почалося, — фізичні вправи. Я маю на увазі дуже інтенсивні вправи, такі як підняття ваги, велосипед, біг чи плавання. Вправи мають бути достатніми для того, щоб почати формувати м’язову масу.
Очищайте організм.
Не надто поетичний пункт відновлення жіночої енергетики. Якщо схвалить лікар, раз на тиждень корисне очищення касторкою. 1 г касторки рекомендують на 1 кг ваги тіла. Зранку є тільки овочі та фрукти. З 14-ї до 17-ї пити воду. А о 17-й прийняти потрібну кількість касторки і 150 г лимонного соку. І більше нічого не їсти. Для відновлення кислотно-лужного балансу рекомендується три дні на місяць їсти тільки фрукти. На вас чекає приємний бонус — зміна зовнішності (звичайно, у кращий бік) і зовнішні зміни.
Тренуйте інтимні м’язи.
Крім додаткової енергії, ви поліпшите своє здоров’я і здивуєте коханого. Найпоширеніший варіант — вправи Кегеля. Для соромливих, але цілеспрямованих, є інтернет. Або підіть на тренінг, де вас навчать і правильно дихати.
Заведіть щоденник
Ви можете назвати його «Щоденник успішної жінки». Він стане вашим безмовним співрозмовником і найвірнішим другом. Записуйте свої плани на життя, на рік, на день, розставляйте пріоритети. Тут можуть бути цитати, які вам сподобалися, або корисні висновки, зроблені за день. Знайдіть час для листів «у нікуди». У них ваше звільнення від негативних думок, образи, прощення себе та інших. І сховайте подалі від чужих очей. А для кращої терапії й безпеки одразу знищте.
Спілкуйтеся з подругами
У жінки природна потреба багато спілкуватися. Їй потрібні подруги, дівич-вечори, довгі телефонні розмови. Крім того, на день їй відведено певний, набагато більший за чоловічий, запас слів, який потрібно вичерпати. Головне, щоб ці розмови не були базіканням, після якого відчуття втоми і порожнечі, а повноцінним наповнюючим енергетичним обміном.
Якщо ці правила вам не до душі, є ще простіший спосіб підвищення енергетики:
Закохатися. І обрати для цього найгідніший об’єкт — СЕБЕ.
Джерело https://kluchimasterstva.ru/14-sposobov-povyisheniya-zhenskoy-energetiki