Комфорт у дискомфорті: Чому ми ростемо тоді, коли нам незручно
Якщо ваше поточне становище здається вам занадто хорошим, то ви, найімовірніше, просто застрягли на одному місці. Але не варто ставати частиною «сірого» натовпу. Так ви не досягнете нічого серйозного. Багато людей дуже задоволені собою, але насправді глибоко в душі вони нещасні.
Дуже складно руйнувати вкорінені звички, пробувати щось нове, ризикувати, знайомитися з новими людьми і опинятися в геть незвичній ситуації, але результат безумовно того вартий. Так, Калвін Кулідж каже, що будь-який розвиток залежить від дій людини. Без зусиль не буде ні фізичного, ні інтелектуального зростання. І під зусиллями тут слід розуміти важку працю.
Зручності призводять лише до нудьги, незадоволення і замкненості в собі. Ви або живете в комфорті і тупцюєте на місці, або виходите із зони комфорту й починаєте розвиватися. Прямуйте туди, де запити вищі і де від вас вимагають показати всі свої можливості.
Доктор Елізабет Ломбардо каже, що люди, які не припиняють пошуки свіжих відчуттів, є більш творчими та емоційно стійкими особистостями, ніж ті, хто загруз у рутині. За її словами, «долаючи свої стереотипи, людина стає сильнішою і більш впевненою у своїй здатності досягти нових висот як в особистому, так і в професійному житті».
Щоб рости, ви маєте звикнути до відсутності комфорту. Перехідний період буде лякаючим і незручним, але така вже його природа. Випробуйте себе, вам може сподобатися те, на що ви здатні.
Пітер МакВільямс якось сказав: «Зони комфорту часто розширюються за рахунок дискомфорту». Дискомфорт – це своєрідний каталізатор прогресу. Він змушує людей прагнути до чогось більшого, змінюватися і пристосовуватися».
Секрет успіху полягає якраз у тому, чого ви намагаєтеся уникнути, і в усіх тих речах, які можуть зламати вас і ваш дух. Не тікайте від незручностей, а свідомо займайтеся тим, що найнеймовірнішим чином розширює ваші межі. Труднощі допомагають розвиватися.
Ви справді прагнете успіху? Тоді перестаньте тікати від важкої праці. І якщо ви насправді намагаєтеся стати кращим (не має значення, у чому саме), то зараз вам має бути некомфортно.
Стикаючись із труднощами, ви маєте показати більше, ніж умієте. Це передбачає формування нової точки зору, опанування нових навичок і порушення наявних меж. Тобто, якщо ви хочете подолати перешкоди, що виникли, то маєте розширити свою свідомість.
Уміння знаходити зручності в дискомфорті є одним із найважливіших навичок, що сприяють повноті життя.
Успішно опанувавши цей навик, ви зможете зробити все, що завгодно.
Періодичний вихід із зони комфорту випробовує ваші розумові здібності. Розумово активні люди постійно створюють щільні мережі контактів між клітинами мозку. Науковці назвали цей процес «когнітивним резервом». Активне навчання чогось нового створює й підтримує такі нейронні зв’язки.
Завдання, що стимулюють роботу мозку, справляють найсильніший вплив на його здоров’я. Будьте відкритими до нових вражень, які допомагають вам побачити світ і виконувати звичну роботу по-новому.
Якщо ви зможете впоратися з дискомфортом, то впораєтеся абсолютно з усім!
Дискомфорт може стати тим самим ключем, який відкриє перед вами всі двері. Ви скоротите час простою, виробите нові звички, опануєте нову мову, впораєтеся з будь-якими випробуваннями і фізично виснажливими подіями, відкриєте для себе щось нове і навіть перейдете на мінімалізм у житті.
Джонатан Летем каже: «Дискомфорт становить значну частину моїх планів».
Перелічені вище завдання можуть спочатку здатися дуже «болісними», але з ними ви досягнете набагато більшого, ніж зрештою змогли б досягти без них. І це тільки початок.
Повторення розширює межі вашої зони комфорту. Якщо ви дозволите собі достатньою мірою відчути дискомфорт, то зона комфорту розшириться настільки, що поглине дискомфортну. Тільки подумайте: як багато речей раніше завдавали вам незручностей, а зараз не становлять для вас жодної складності?
Як правило, люди тікають від однієї згадки про дискомфорт. Вони готові на все, аби його уникнути. Просто зараз їм занадто добре і затишно. І це, мабуть, є найсерйознішим стримувальним фактором, що заважає їм змінювати свої звички.
Але ситуація не настільки критична. Коли щось приносить вам відчуття дискомфорту, десь там у світі є людина, яка відчуває те саме. Ви не самотні у своєму дискомфорті, і часом це знання спрощує ваш вихід за межі очевидного.
Думайте про свій розум як про м’яз, який з часом атрофується, якщо з ним не працювати.
Ваше особистісне зростання залежить від наявності нових випробувань і занять. Позбавтеся страху, що заважає вам жити кращим життям. Випробуйте свій розум, і він вас винагородить.
Джеррі Данн якось сказав: «Не варто обмежувати свої випробування, краще випробуйте свої межі».
Випробовуйте свій розум, навіть якщо це принесе вам дискомфорт і передбачатиме виконання незвичних завдань. Більшість речей виглядають неможливими, поки ви їх не зробите.
Дозвольте собі думати й діяти по-іншому. Рух вперед, попри біль, виснаження і роздратування, гартує ваш характер. І не забувайте знаходити час на те, що для вас справді важливе, особливо якщо це вам не подобається.