Причини і наслідки внутрішніх конфліктів
Життя надзвичайно багатогранне. Часом воно видає ситуації, що приводять одночасно до кількох протилежних висновків. Людський мозок реагує на такі випадки появою внутрішніх конфліктів.
Вони можуть бути неусвідомленими, відбуватися на підсвідомому рівні. Але їхній вплив на психологічне і фізичне здоров’я може бути надзвичайно великим. Причини найчастіше подібні конфлікти виникають у дитинстві. У цей момент відбувається формування життєвих установок, а тому малюк активно вбирає всю інформацію, що надходить із зовнішнього світу. Більша її частина осідає в підсвідомості й залишається там на все життя, впливаючи на подальшу поведінку людини.
Іноді в ранньому віці дитина отримує від однаково авторитетних для неї людей суперечливу інформацію про той самий предмет. Її мозок не може прийняти подібну нісенітницю, і виникає стійкий внутрішній конфлікт. Якщо малюку вдається вирішити, кому ж варто довіряти більшою мірою, все стає на свої місця. І дитина продовжує спокійно пізнавати світ і розвиватися далі. Також джерелами інтрапсихічних конфліктів можуть стати страхи різного ґенезу. Причинами зародження фобій можуть бути як реальні події, так і емоції, нав’язані оточенням. Наприклад, дитина, яка мало не потонула, все життя відчуватиме жах перед водою і навряд чи стане займатися плаванням. А от страх перед стоматологами найчастіше не має реального підґрунтя. Найімовірніше, візитом до злого дядька погрожувала мама, коли ласун з’їдав занадто багато цукерок. Батькам у процесі виховання потрібно мати на увазі, що їхні слова завжди сприймаються дитиною як аксіома.
Тому, використовуючи ті чи інші епітети для характеристики зовнішності, здібностей чи поведінки малюка, їм слід бути гранично обережними. Будь-які заборони, покарання можуть негативно вплинути на систему цінностей, яку активно створює дитина. Є ще один тип ситуацій, під час яких можливість виникнення конфлікту із самим собою вкрай велика. Це різкий сплеск негативних емоцій. Якщо його вдалося вилити на винуватця, психологічний стан повертається до норми. А от якщо такої можливості немає, і невдоволення залишилося всередині, воно повільно, але впевнено підточуватиме резерви організму.
Наслідки, як правило, протиріч, що заважають нормальному функціонуванню нервової системи, неможливо усвідомити. Вони виявляються на несвідомому рівні, викликаючи різні розлади, що потребують допомоги психіатра. Причому вік, у якому з’являються подібні захворювання, може бути як зовсім юним, так і цілком зрілим. В останньому випадку вирішальним фактором, як правило, слугує загальний емоційний фон. Поки він залишається рівним, проблеми «дрімають». А відхилення психічного чи психосоматичного характеру з’являються лише за різкого підвищення навантаження.
Внутрішні конфлікти, викликані «застоєм» негативних переживань, накопиченням злості, ненависті, мають такі самі наслідки. Однак частіше вони проявляються саме соматичними розладами: гіпертонією, астмою, проблемами зі шлунково-кишковим трактом, появою пухлин. Іншими словами, ховаючи емоції, забороняючи їм виходити назовні, зберігаючи видимість спокою і благополуччя, людина провокує в себе проблеми зі здоров’ям. Методи боротьби для успішної людини будь-які негаразди небажані. Тому за появи перших натяків на психологічний дискомфорт чи симптомів фізичних захворювань вона почне шукати їхні причини. Для цього їй знадобиться чесно і вдумливо проаналізувати свої думки та емоції.
Така стратегія дозволить знайти корінь, що дає початок біді. Виявивши джерело, людина, яка прагне благополуччя, докладе всіх зусиль, щоб раціонально нейтралізувати його. Вона зможе переконати себе в тому, що далеко не всі оцінки й заборони, отримані в дитинстві, є виправданими. Багато з них не мають нічого спільного з дійсністю і пов’язані лише із суб’єктивними уявленнями оточення. Також вона дозволить собі відпустити всі образи, завдані їй оточенням чи обставинами. З негативних ситуацій вона постарається здобути всі можливі корисні уроки, а спогади про них викреслить із пам’яті.
Таким чином, сильній особистості вдасться зберегти психологічну рівновагу, необхідну для підтримання здоров’я. Також, усвідомивши упередженість «суддів», вона зуміє відкрити в собі нові таланти і здібності, що потребують розвитку. У зв’язку з цим зросте її самооцінка, і успіх досягатиметься ще легше. Більше того, багато звичок, що викликають подив, можуть бути розвінчані і виправлені при виявленні їхніх джерел. Отже, успішна людина зробить усе, щоб уникнути конфліктів із самою собою. Вона стежитиме за своїм душевним і фізичним самопочуттям, щоб не пропустити початок проблем. За появи будь-яких незручностей вона постарається знайти їхню причину і нейтралізувати її. У результаті відчуття внутрішньої гармонії допоможе їй уникнути багатьох неприємностей зі здоров’ям, а отже, зробить життя приємнішим. А адже саме в цьому і полягає головна мета людини, яка шукає благополуччя.
Джерело: http://www.yourfreedom.ru/prichiny-i-posledstviya-vnutrennix-konfliktov/