Сила волі
Сила волі – необхідний параметр, який ми «прокачуємо» на шляху розвитку особистості. Більшість людей схильні вважати, що силу волі розвивати складно, і немає іншого виходу, крім як підпорядкувати себе жорсткій дисципліні. Однак я бачу інший підхід.
Розвивати силу волі легко! Суть у тому, щоб зрозуміти сутність сили волі. Тоді вам не доведеться пригнічувати себе безглуздими обмеженнями, у спробах підштовхувати сплячий розум і ліниве тіло до сумнівних цілей.
Отже, що ж собою являє сила волі? Поверховому погляду воля видається як підпорядкування самого себе певним правилам і управління своєю внутрішньою та зовнішньою діяльністю, яке проявляється, коли ми долаємо перешкоди. Це лише один із можливих підходів. І якщо на цьому визначенні сили волі ми зупинимось, то зробимо велику помилку, бо в такому визначенні воля дійсно являє собою щось на кшталт болісного напруження у спробі здійснити неможливе. І здійснювати цю спробу настільки важко, що, загалом, часто в цьому не видно жодного очевидного сенсу. У такому руслі дійсно простіше забутися в буденності й жити своїми маленькими радощами й слабкостями. Однак я хотів би запропонувати інший погляд на це питання.
Що ж собою являє сила волі? Чому одні люди перемагають себе й досягають успіху, а інших після кількох спроб інерція повертає на рейки буденності? Чому успішним людям зусилля приносять радість, а переважній більшості – зневіру? Секрет у тому, щоб подивитися на сутність сили волі інакше. Силу волі можна розглянути з різних аспектів. І той аспект, на якому я хотів би зараз зробити акцент, є ключем до того, щоб проявляти силу волі без напруження. Фактично в такому руслі для прояву волі не знадобиться здійснювати напружених психічних зусиль взагалі!
Сила волі – це бажання. Коли десять років тому я почав розуміти, що для досягнення моїх цілей мені необхідна щоденна практика, протягом двох років, попри величезні зусилля, я не міг почати практику. Ті два роки я проявляв «дурну волю» у напружених спробах сконцентрувати увагу. І, звісно, нічого не виходило. Два роки мій розум мучився, згадуючи п’ятдесят разів на день про мої цілі. Тоді я мріяв знайти вчителя, який допоміг би мені розв’язати мої проблеми, фактично зробивши мені ведмежу послугу, виконавши всю необхідну роботу за мене. Через якийсь час у голові почало народжуватися розуміння. Два роки розум фанатично ганявся за цілями, яких я до кінця не розумів, навіть не підозрюючи про це. Коли я почав розуміти те, до чого я йду, те, чого я насправді бажаю, всі проблеми з проявом сили волі для щоденної практики були розв’язані миттєво. Я просто зрозумів, що я справді цього хочу. Я хочу практикувати! Тому що… Здається, цілих два роки я намагався себе переконати в тому, що мені потрібна практика, бо я чув від «просунутих», що тільки завдяки щоденній роботі над собою з’являється шанс досягти успіху. Але лише через якийсь час мені стало очевидно, що саме мотивація вирішує проблематику прояву сили волі. Ми робимо щось, коли справді цього хочемо, коли усвідомлюємо причини, з яких нам потрібно це робити.
Мотивація з’являється, коли ми розуміємо, чого хочемо. Якщо людина хоче кинути погану звичку, їй необхідно себе мотивувати, зрозуміти, чого вона реально хоче. Якщо цілі туманні й виникають сумніви, рухатися в заданому напрямку одним лише рішенням розуму дуже складно. У цей час якраз проявляється «дурна», сліпа воля, керманич якої ще не зрозумів, чого хоче насправді.
Слідуючи таким рішенням, ми відчуваємо тертя, наче пробираємось крізь тернистий ліс на гору. І все тому, що немає розуміння, немає бажання й мотивації рухатися в заданому напрямку. Обиватель час від часу проявляє приголомшливу силу волі у слідуванні своїм слабкостям. І все лише тому, що не усвідомлює наслідки своїх дій, не розуміє, чого хоче. Все, що потрібно – це зрозуміти, чому ми бажаємо розвиватися і підвищувати якість власного життя, побачити всі можливі бонуси нового починання. Іноді після чесного розбору свого бажання раптом стає ясно, що виконувати його насправді зовсім не хочеться. Залишаючи хибну мету позаду, ми економимо час і сили, необхідні для реалізації справжнього призначення.
Щоб зрозуміти, чого насправді хочеться, необхідно самому собі розжувати всі очевидні наслідки дій у сфері застосування сили волі. Уже самому собі, наодинці з собою, брехати просто нерозумно. Щоб побачити всі можливі блага, які набуваються в ході розвитку, спробуйте розглянути мету у всіх можливих аспектах, серед яких: спілкування з близькими, робота, стосунки, ефективність дій, матеріальне збагачення, трансформація особистості, глибина пізнання, професіоналізм тощо. На цьому етапі оповіді, гадаю, ми можемо спробувати висвітлити сутність сили волі ще трохи глибше. Сила волі – це витончене переважаюче бажання. Витончене, тому що коли воно проявляється, грубіші бажання здаються безглуздими. Коли ми справді хочемо розвиватися й рухатися до успіху, потурання слабкостям видається невиправданим і недоречним.
Сила волі є переважаючим бажанням, бо вона затьмарює інші тенденції розуму, навіть якщо вони тягнуть нас у протилежний бік. Коли ми відчуваємо подібну мотивацію, ми чесні щодо себе, і рухатися по життю стає легко, бо в нас не виникає психологічних суперечностей. Якщо людина зрозуміла, що хоче грошей і влади, можливо, це означає, що це відносно «тонке» бажання переважає над грубим жаданням, апатією і слабкістю.
Ще тонші бажання: усвідомленість, любов, тепло і святість. Коли нас «розривають» бажання, перемагає те, що стимулює сильніше. Іноді перемагають грубі бажання. Так відбувається, коли тонке бажання не було розпізнане, не проявилося на повну силу і врешті-решт забулося.
Мотивація може забуватись, відходити на другий план, поступаючись місцем слабкостям. У такі моменти необхідно просто знову згадати, чого ми хочемо, згадати всі плюси обраного шляху. Рівень подібної пам’яті напряму залежить від нашої усвідомленості. Тонкі бажання сильніші, бо їхня енергетика за своєю вібрацією інтенсивніша. Питання в тому, як навчитися розрізняти й розпізнавати тонкі тенденції власної свідомості.
Щоб керуватися витонченими бажаннями, необхідна усвідомленість, завдяки якій ми починаємо глибше розуміти себе, своє місце в житті і свої бажання. Усвідомленість дозволяє розпізнавати наші справжні цілі, при цьому сама є найвеличнішою з них. Джерело: