Сильні духом: 13 правил збереження енергії.

Про те, що успішна людина добре виглядає, охайно одягнена, дбає про здоров’я і вміє вести розумні бесіди, знають усі. Крім того, людина, що відбулася в кар’єрі, має наполегливість, твердий характер і розумний оптимізм. Саме до таких людей застосовний термін «людина, сильна духом». Але як вдається підтримувати в собі цей стан?

Психотерапевт із США Емі Морін визначила 13 правил, яких дотримуються такі люди. І хай термін «сильні духом» звучить трохи пафосно, тим не менш саме такі люди мають більші шанси на кращу кар’єру й щастя. Це особливо актуально для підприємців.

1. Не витрачати час на жалість до себе.

Ви ніколи не побачите, як людина, сильна духом, шкодує про своє скорботне становище, звинувачує обставини чи переживає, як погано з нею обійшлися. Така людина вміє брати на себе відповідальність за свої дії та їхні результати, розуміє і приймає той факт, що життя не завжди справедливе. Вона може з честю вийти з випробування, отримавши урок і подякувавши життю за нього. Коли ситуація складається погано, успішна людина відповідає: «Ну що ж поробиш» або просто «Наступний!».

2. Не користуватися своєю владою.

Сильні духом люди намагаються не користуватися своєю владою над іншими людьми, не змушувати своїх підлеглих почуватися приниженими чи погано. Успішні люди розуміють, що їхня сила полягає у здатності контролювати свої дії й емоції.

3. Не боятися змін.

Сильні духом люди приймають зміни й охоче йдуть назустріч ризику. Їхній найсильніший «страх» (якщо він взагалі є) – не перед невідомістю, а перед можливістю стати самовдоволеним і застійним. Час змін надає їм енергії і загострює їхні найкращі якості.

4. Не витрачати енергію на те, що ви не в змозі контролювати.

Сильні духом люди не скаржаться довго і нудно на затори на дорогах, загублений багаж і, особливо, на інших людей. Вони сприймають ці факти як події, що перебувають поза їхнім контролем. У складній ситуації успішні люди усвідомлюють, що єдина річ, підвладна їхньому контролю, – це їхні власні реакції й ставлення до ситуації.

5. Не турбуватися про те, щоб усім подобатися.

Вам знайомі люди, які намагаються всім догодити? Або, навпаки, ті, хто лізе зі шкіри геть, щоб нашкодити іншим і таким чином закріпити свій образ сильної людини? Обидві ці позиції погані. Сильні духом люди намагаються бути добрими й справедливими і догоджати іншим тільки там, де це доречно. При цьому вони не бояться висловити думку, яка може когось засмутити.

6. Не боятися розумного ризику.

Сильна духом людина готова розумно ризикувати. Але перед цим вона ретельно зважить усі ризики, величину виграшу і прорахує найгірший сценарій ще до того, як (і якщо) події почнуть розгортатися.

7. Не шкодувати про минуле.

Треба мати особливу силу, щоб прийняти минуле й іти далі. Цінуйте те, чого ви навчилися в минулому, але не витрачайте свою розумову й духовну енергію на переживання минулих розчарувань і ностальгію. Сильні духом люди вкладають свою енергію у створення якнайкращого теперішнього.

8. Не повторювати своїх помилок.

Ми всі знаємо визначення безумства, чи не так? Це коли людина раз за разом здійснює одні й ті самі дії, сподіваючись при цьому отримати інший чи кращий, ніж раніше, результат. Здатність до точної й продуктивної саморефлексії – одна з найсильніших сторін вочевидь успішних директорів і підприємців.

9. Не заздрити успіху інших людей.

Погодьтеся, потрібне особливе вміння, щоб відчути щиру радість і захоплення успіхом іншої людини. Сильні духом люди мають таке вміння. Вони не заздрять і не відчувають неприємних емоцій, коли успіху досягають інші. Успішні люди наполегливо працюють, щоб підвищити свої шанси на успіх, і не сподіваються на хитрі обхідні шляхи.

10. Не здаватися після невдачі.

Кожна невдача – це шанс поліпшити себе. Навіть великі підприємці охоче підтверджують факт, що їхні перші спроби в бізнесі найчастіше закінчувалися провалами. Сильні духом люди готові до провалів, якщо це необхідно і якщо це дає їм досвід і вчить нового. Кожна невдача наближає вас до бажаної мети.

11. Не боятися самотності.

Сильні духом люди вміють насолоджуватися самотністю. Вони використовують її, щоб осмислити своє минуле й теперішнє та спланувати майбутнє. Що ще важливіше – їхнє щастя й настрій не залежать від поведінки інших людей. Вони можуть бути щасливими і разом з іншими людьми, і на самоті.

12. Не вважати, що світ вам щось винен.

Перестаньте думати, що світобудова/акціонер/роботодавець/чоловік чи дружина завжди і в будь-який час зобов’язані виплачувати вам зарплату і взагалі забезпечувати комфортне життя. Сильні духом люди приходять у цей світ готовими працювати й досягати успіху і покладаються на свої власні якості й уміння.

13. Не чекати швидких результатів.

Чи то план тренувань, режим здорового харчування чи початок нового бізнесу, сильні духом люди готові чекати результатів довго. Вони достатньо розумні, щоб розуміти, що швидкі результати неможливі і що справжні зміни потребують часу. Будьте терплячі.