Тренинг «Стрессоустойчивость и эмоциональный интеллект»
…то что делает меня сильней, других бы убило…
Программа тренинга
- Определение стресса и стрессоустойчивости личности
- Современная модель стресса
- Алгоритм возникновения стресса.
- Секрет адреналина, функции стресса.
- Механика стресса, территория стресса.
- Признаки стресса (физиологические, эмоциональные,
- поведенческие, интеллектуальные).
- Влияние стресса на различные типы личности
- Последствия воздействия стресса
- Положительный эффект от воздействия стресса
- Польза профессионального стресса
- Власть мировосприятия, круги влияния, круги проблем, новый уровень
- мышления
- Что такое стрессоустойчивость?
- Основа стрессоустойчивости, управление стрессом.
- Структура эмоционального интеллекта.
- Эффективные способы быстрого восстановления в стрессовой ситуации
- Формулы самоконтроля, способы выхода из стрессового состояния и
- факторы управления стрессом