Методы самосовершенствования: личная эффективность
Перед тем, как начать процесс «улучшения» своей личности, необходимо определиться с тем, что же это за зверь такой – самосовершенствование? Для начала стоит запомнить, что это, в первую очередь, кропотливая и регулярная работа, требующая времени и сил. Самосовершенствование всегда начинается с постановки целей, то есть с осмысления себя и своих потребностей. На практике это можно осуществить следующим образом: сядьте в тишине, спокойствие и одиночестве; обдумайте, что в вашей жизни вас устраивает на 100%, а каике аспекты вы хотели бы изменить. Именно над ними и предстоит поработать в ближайшее время. Поставив цель, необходимо распланировать ее достижение. Например, вы хотите получить работу с заработной платой не менее 50 тысяч рублей. Для этого нужно: иметь опыт работы не менее пяти лет в соответствующей сфере, в совершенстве выучить два иностранных языка, прочитать определенную научную литературу. Это и буду шаги на пути к большой цели. Однако не стоит отчаиваться, если вы не можете сразу определиться с глобальными целями. Есть несколько способов самосовершенствования, которые будут полезными абсолютно каждому. Это пути к тому, чтобы стать лучше, умнее и сильнее.
Методы самосовершенствования:
- Усовершенствуйте профессиональные навыки: посещение курсов повышения квалификации, разработка новых проектов, налаживание профессиональных связей. Если есть необходимость, можно начать поиски новой, более высокооплачиваемой работой, составить «правильное» резюме.
- Изучайте иностранные языки.
- Старайтесь каждый день узнавать что-то новое: читать статьи в энциклопедиях, новости в Интернете, разговаривать с интересными людьми.
- Уделяйте больше времени своему хобби и увлечениям. Развиваться нужно абсолютно во всех сферах, в том числе и в этой.
- Почитайте литературу, посвященную самосовершенствованию. Самые важные и интересные моменты выписывайте и периодически повторяйте.
- Ищите вдохновение. Основой послужит просмотр кинофильмов, передач по телевидению, фотографий.
- Следите за питанием, занимайтесь своим здоровьем. Не может стать духовно совершеннее человек, имеющий проблемы со здоровьем или лишним весом.
- Путешествуйте. И во время своих поездок обращайте внимание на людей, на их особенности и привычки. Постарайтесь из каждого путешествия привозить не только фотографии и сувениры, но и новые знания.
- Отдыхайте с пользой: медитируйте.
- Как можно чаще читайте классическую литературу. Это сделает ваш кругозор шире, а словарный запас – больше.
- Старайтесь как можно чаще посещать выставки, музеи, театры. Но не просто «для галочки». Необходимо научиться получать от этого эстетическое удовольствие. Если вы не когда не ходили на балет или оперу – самое время попробовать. А вдруг понравится?
- Слушайте классическую музыку, рассматривайте картины великих художников. Это научит вас видеть прекрасное.
- Выберете себе спорт по душе. Не забывайте по утрам делать зарядку (хотя бы 10 минут, но каждый день).
- Научитесь контролировать свои мысли. Полностью избавьтесь от негативных установок, они мешают самосовершенствованию, «тормозят» развитие.
Кроме вышеперечисленного к методам самосовершенствования стоит отнести и избавление от вредных привычек. В этом деле как нельзя лучше проявляется целеустремленность человека, его способность к самоконтролю. Стать лучше – не так трудно, как, кажется на первый взгляд. Необходимо, всего-навсего, делать маленький шажок на встречу к совершенству (пускай и не достижимому) каждый день.
Источник: http://www.yourfreedom.ru/metody-samosovershenstvovaniya/
No Comments